voici le programme des cours collectifs organisés pendant l'année scolaire 2017/2018.

Ces cours de yoga en mouvements durent 1h15 pour les cours adultes et 40 minutes pour les cours enfants.

Les cours se déroulent en petits groupes de 7 à 9 participants.

Pour d'autres informations, consultez l'article qui vous présente le yoga en mouvement.

Il est indispensable de réserver sa séance.

Venez à notre après-midi PORTES OUVERTES le samedi 9 septembre dès midi : inscrivez-vous pour recevoir votre cadeau de bienvenue !

 

 
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

10H30

Nouveau cours

en attente...

 

10H30

COMPLET


 

10H30

yoga adapté

seniors

   

12h30

yog'à midi

 

12h30

yog'à midi

 

17h

yoga en famille

14h30

yoga adultes

 

17h

yoga en famille

 

18h

yoga en famille

   

18h

yoga en famille

18h30

yoga adultes

COMPLET

19h

yoga prénatal

18h30

yoga adultes

   

 

Profitez de l'été pour découvrir le yoga en mouvements

Les séances de yoga sont proposées à la carte, sans abonnement !

séance le matin à 10h30 et le soir à 18h30

Tarif : 7 euros la séance

Pour en savoir plus : visitez la page du yoga adulte

Inscription en ligne

 

C'est quoi un shoggi !

un petit siège en en bois qui m'aide à m'asseoir sans bloquer la circulation du sang dans mes jambes, sans écraser mes chevilles.  C'est très confortable !

Il est légèrement incliné pour garder le dos droit sans effort !

Le mien, je l'ai acheté au salon Valériane à Namur...  Il vient des ateliers Gaubert... Il est mon compagnon de méditation et de yoga depuis 12 ans déjà....

Il est magnifique, mais un peu cher... alors soyez créatifs !

 

Fabriquez votre shoggi !

Vous pouvez également fabriquer votre shoggi de vos 10 doigts... voici quelques conseils : http://56k-id.com/diy-comment-faire-un-banc-de-meditation/

Alors voici quelques vidéos trouvées sur la toile,  pour en savoir plus !

 

 

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