C'est quoi un shoggi !

un petit siège en en bois qui m'aide à m'asseoir sans bloquer la circulation du sang dans mes jambes, sans écraser mes chevilles.  C'est très confortable !

Il est légèrement incliné pour garder le dos droit sans effort !

Le mien, je l'ai acheté au salon Valériane à Namur...  Il vient des ateliers Gaubert... Il est mon compagnon de méditation et de yoga depuis 12 ans déjà....

Il est magnifique, mais un peu cher... alors soyez créatifs !

 

Fabriquez votre shoggi !

Vous pouvez également fabriquer votre shoggi de vos 10 doigts... voici quelques conseils : http://56k-id.com/diy-comment-faire-un-banc-de-meditation/

Alors voici quelques vidéos trouvées sur la toile,  pour en savoir plus !

 

Profitez de l'été pour découvrir le yoga en mouvements

Les séances de yoga sont proposées à la carte, sans abonnement !

séance le matin à 10h30 et le soir à 18h30

Tarif : 7 euros la séance

Pour en savoir plus : visitez la page du yoga adulte

Inscription en ligne

 

 

Imprimez la page pour colorier les mots cachés....

 

Tarif cours de yoga 2017/2018

On s’inscrit pour l’année, on paiera donc pour 10 mois.

350 euros par an pour un adulte, un cours par semaine

200 euros par an pour un enfant, un cours par semaine

fiches d'inscription

Paiement par mois

sur base d' un cours par semaine
à payer 10 fois

35 euros pour les adultes, 20 euros pour le 2e en couple
28 euros pour les seniors, 20 euros pour le 2e en couple
48 euros pour une famille 1 enfant + un adulte

Suppléments :
18 euros pour les enfants supplémentaires par mois
2e cours par semaine : 20 € par mois
3e cours par semaine : 15 € par mois

 

Paiement par semestre

si l’on paie en 2 fois (septembre et février)
Adultes : 2 x 150 €

cours supplémentaire :
2e cours par semaine : 2 x 80 €    

3e cours par semaine : 2 x 65 €

 Réductions sur demande

Senior : 2 x 130 €

Couple senior : 2 x 210 €

Famille :
2 x 200 € : 1 ad + 1 Enfant
2 x 280 €  : 1 ad + 2 enfants