Des stages de formation au Yog'ailes

Pour une famille ZEN, formez-vous à YOG' AILES pour découvrir les bienfaits du  yoga pour votre enfant !
Module 1 :Vous apprendrez des postures basiques et  découvrirez des mouvements qui amènent au calme et à  la détente.
Dès que le besoin  se ressent, vous proposez un exercice : quelques minutes pour recentrer son énergie , quelques respirations pour se calmer...

Nous vous attendons pour le stage d'octobre : inscrivez-vous en ligne

Au programme

Introduction

Etape 1 : Découvrir les bienfaits du yoga            

Etape 2 : Découvrir les postures assises et la respiration

Etape 3 : Pratiquer des postures debout et se concentrer

Etape 4 : Pratiquer les postures couchées et la relaxation

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