Rencontrer les autres au cours de yoga

sortir de chez soi, régulièrement pour une activité de détente

 

Retrouver l'équilibre par les mouvements

avec les autres, bouger et effectuer des mouvements lents et doux pour s'assouplir et retrouver l'équilibre

 

Cours de yoga adapté le vendredi matin

Les activités se font debout ou sur chaise sans devoir se coucher au sol !

 

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